Comment affronter ses peurs en 5 étapes

Vous ne me connaissez pas, mais je ne suis pas ce qu’on pourrait appeler un gringalet. 1m80, 73 kilos, athlétique. Je n’ai aucune difficulté à m’exprimer en public, je n’ai pas peur de dire à mon patron ou à mon responsable que je ne suis pas d’accord avec lui, bref, je donne l’impression de n’avoir peur de rien.

Et pourtant si…..

Il y a des moments ou j’ai peur. Et dans ces moment là, j’hésite, j’abandonne, ou je remets au lendemain. Ce que je ressens m’empêche d’avancer et d’atteindre mes objectifs.

Vous êtes aussi dans ce cas ? Et bien continuez à lire pour découvrir pourquoi elles vous empêchent d’avancer, et comment vous en débarrasser.

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10 comportements toxiques à arrêter pour être plus heureux

Comme je l’ai dit dans un précédent post, Faire moins est souvent plus efficace que faire plus. C’est également le cas pour le bonheur, au travail, ou dans votre vie personnelle

Essayez par exemple d’arrêtez de faire ces 10 choses, et voyez ce qui se passe.

1. Se plaindre

Nous connaissons tous quelqu’un qui se plaint tout le temps. C’est plutôt chiant, avouons-le.

Vos mots ont beaucoup de pouvoir, surtout sur vous. Vous plaindre à propos de vos problèmes ne vous fait pas vous sentir mieux, mais encore plus mal. C’est le principe de la méthode Coué inversée. Si quelque chose ne va pas, ne perdez pas de temps à vous plaindre. Utilisez-le pour améliorer la situation. A moins que vous ne vouliez vous plaindre toute votre vie, car c’est ce que vous ferez si vous continuez.
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